Systemische Therapie

Das systemische Denken versteht den Menschen nicht als isoliertes Individuum, sondern sieht ihn in seinen jeweiligen Beziehungen. Das seelische oder körperliche Befinden eines Menschen steht somit auch in ständiger Wechselwirkung mit den ihn umgebenden Systemen.
In der Therapie kann das ganze System betrachtet werden.
Soziale oder psychische Auffälligkeiten werden nicht pathologisiert, sondern als Reaktionen auf besondere Lebensumstände gesehen. Innerhalb des Systems macht das abweichende Verhalten vielleicht Sinn.

Systemisches Arbeiten setzt die Kooperation zwischen Therapeut*in und Klient*in voraus. Klient*innen gegenüber nehmen Therapeut*innen eine Haltung des Respekts, der Unvoreingenommenheit, des Interesses und der Wertschätzung bisheriger Handlungsstrategien ein.

Systemisches Arbeiten geht davon aus, dass jeder Mensch vorhandene Ausnahmen von Problemen schon in sich trägt, und somit individuelle Lösungen erkennen und weiterentwickeln kann.

Die Systemische Arbeitsweise zeichnet sich durch Sparsamkeit aus. Deshalb finden Therapiesitzungen idealerweise in größeren zeitlichen Abständen zwischen den einzelnen Sitzungen statt, in denen neue Erkenntnisse aus den Sitzungen in der eigenen Lebenspraxis ausprobiert werden können.

Einzeltherapie

Was ist für Sie im Moment hilfreich?
Was möchte Sie längerfristig weiterentwickeln?

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Ihre vorhandenen Kompetenzen und individuellen Stärken zu entdecken und zu fördern.
Mit Hilfe verschiedener systemischer Methoden erarbeiten wir gemeinsam einen Zugang zu den Mustern, die aktuelle Probleme aufrechterhalten.
Ich biete Ihnen andere Betrachtungsmöglichkeiten an oder begleite Sie in eine Metaebene. Aus einem distanzierteren Blickwinkel fällt es oft leichter, wertvolle Informationen zu finden und daraus sehr persönliche eigene Ideen entwickeln zu können.

Paartherapie

Eine Paartherapie weckt häufig gleich zu Beginn ein positives „Wir-Gefühl“ und die Motivation, bestehende Schwierigkeiten gemeinsam anzugehen.

Was möchten Sie erreichen?
Was sind Ihre gemeinsame Ziele?
Wie können Sie mit unterschiedlichen Vorstellungen umgehen?
Wie können Sie wieder mehr Achtsamkeit und Respekt im Umgang miteinander in den Alltag bringen?

Paartherapie kann Ihnen dabei helfen, wieder mehr Klarheit über die Beziehung zu erhalten und somit eine Grundlage für gemeinsame Perspektiven zu schaffen.

Auch in einer Trennungssituation kann eine Unterstützung hilfreich dabei sein, Verletzungen zu minimieren und Dinge in einem geschützten Rahmen miteinander besprechen und planen zu können.